Zumba

...der Rhythmus, bei dem ich mit muss

Die Erfolgswelle reißt nicht ab – werden auch Sie Teil der ZUMBA Bewegung, die schon Millionen Menschen auf der ganzen Welt begeistert. ZUMBA ist ein Ganzkörper-Workout zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Erfunden wurde ZUMBA in den 1990er Jahren vom kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez. Eines Tages vergaß er seine Kassette mit Musik für den Aerobic-Kurs. In der Not holte er einige Kassetten aus seinem Auto, auf denen aber überwiegend Salsa und Merengue zu hören waren. Beto musste also improvisieren – und seine Kursteilnehmer waren begeistert! Von da an gab es kein Halten mehr. ZUMBA eroberte im Sturm Lateinamerika und die USA und schließlich auch Europa.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Keine Angst vor „zwei linken Füßen“! Bei ZUMBA kommt es nicht darauf an, ob Sie die Tanzschritte perfekt beherrschen. Der Spaß steht im Vordergrund. Weltweit feiern die Teilnehmer in ihren Kursen eine wahre ZUMBA-Party. ZUMBA kombiniert Tanz und Kraftübungen mit mitreißender Musik. Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Mambo, Flamenco, Hip Hop und sogar Bauchtanz, die Bandbreite der internationalen Rhythmen bei ZUMBA ist äußerst abwechslungsreich. Das sorgt für gute Laune und das einstündige Workout fühlt sich dadurch gar nicht wie Training an. Doch auch, wenn man es nicht merkt – ZUMBA ist äußerst effektiv, trainiert Ausdauer, Koordination und Kraft und verbrennt bis zu 1 000 Kalorien pro Stunde. ZUMBA ist für jeden geeignet; für alle Altersklassen und jedes Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht nötig – bringen Sie einfach Spaß an Musik, Tanz und Bewegung mit! Lassen auch Sie sich vom ZUMBA-Fieber anstecken und besuchen Sie die ZUMBA-Stunde im Institut für Körperschulung Kirchberg.

Zeiten und weitere Infos

Die Kurszeiten entnehmen Sie dem Kursplan.

Mitzubringen ist neben Sportkleidung und -schuhen etwas zu trinken und ein großes Handtuch. Matten, Kissen, Decken, etc. stellen wir Ihnen zu den jeweiligen Kursen gerne zur Verfügung.