Fitnessboxen

Fitnessboxen: Höchst effektives, ganzheitliches Training

Boxen gehört unbestritten zu den härtesten, anspruchsvollsten und fordernsten Sportarten überhaupt. Berufsboxer sind fit bis in die Zehenspitzen, sie trainieren täglich mehrere Stunden, um sich immer weiter zu steigern. Darauf aufbauend bieten wir Ihnen mit Fitnessboxen ein unglaublich effektives Ganzkörper-Workout an. Sie wollen Ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit erhöhen, Kraft steigern, Beweglichkeit und Schnelligkeit schulen und Koordination verbessern? Dann ist Fitnessboxen Ihr Kurs! Es ist der neue Trend für alle, die ganzheitlich fit werden möchten und neben Körper auch den Kopf ins Training einbeziehen wollen. Fitnessboxen kombiniert klassisches Ausdauertraining mit Elementen aus dem Boxsport.

Praktisch jede Muskelgruppe wird dabei beansprucht. Ob Arme und Hände, Beine, Rumpf und Schultern, der gesamte Körper arbeitet während des Workouts. Fast jede Bewegung wird durch Drehungen von Rumpf und Hüften, Beinarbeit und Armbewegungen unterstützt. Dadurch maximiert sich der Trainingseffekt. Fitnessboxen ist nicht nur Männersache. Immer mehr Frauen entdecken diesen Sport, bei dem sie sich auspowern und den stressigen Alltag komplett hinter sich lassen können. Anders als bei vielen anderen Fitnesstrends arbeitet der Kopf beim Fitnessboxen stets mit. Die richtige Kombination der Tritt- und Schlagbewegungen und Drehungen erfordert volle Konzentration auf den Moment im Hier und Jetzt. Während der Trainingseinheit geben Sie alles – und sind am Schluss der Stunde ausgepowert, aber stolz auf Ihre Leistung und fühlen sich im Anschluss wie neugeboren. Testen Sie den neuen Fitness-Trend bei uns! Kurszeiten entnehmen Sie dem Kursplan.

Zeiten und weitere Infos

Die Kurszeiten entnehmen Sie dem Kursplan.

Mitzubringen ist neben Sportkleidung und -schuhen etwas zu trinken und ein großes Handtuch. Matten, Kissen, Decken, etc. stellen wir Ihnen zu den jeweiligen Kursen gerne zur Verfügung.