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Karotten - Sie sind gut für Haut, Herz und Augen. Und zudem noch sooo lecker und kalorienarm! Dieser knackige Karottensalat schmeckt solo oder als Salatbeilage :-)

Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten:

Nudeln machen glücklich! Erst recht in dieser kalorienarmen Variante mit Garnelen

Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten:

Abnehmen bedeutet für Dich Verzicht? Das muss nicht sein! Wir haben für Dich ein schnelles und leckeres Rezept, welches das Herz eines jeden Kuchen-Liebhabers höher schlagen lässt. Garantiert ohne Reue;-)

Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten:

Heute zeigen wir Dir, wie Du schnell und einfach leckere Protein-Pancakes zubereitest. Perfekt zum Frühstück oder Zwischendurch!

Für die Zubereitung benötigst Du folgende Zutaten:

- 50 g zarte Haferflocken
- 200 g Magerquark
- 1 Ei
- 1 Prise Zimt
- Öl zum Ausbacken
- Optional: Schuss Milch, Früchte, Kokosraspeln o.ä.

Heute zeigen wir dir ganz schnell und einfach wie du leckere Low carb - Thunfischfrikadellen zaubern kannst.

Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten:

Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! Jeder von uns kennt solche Tage, an denen einem die Motivation fehlt Sport zu machen. Hierbei sind die Meisten um keine Ausrede verlegen. „Ich habe keine Zeit für Sport“, „Ich muss zu viel arbeiten“, „Heute ist einfach nicht mein Tag“, „Ich kann mich einfach nicht motivieren“. Die Liste der Ausreden ist lang. Jedoch dürfte eines klar sein; Ausreden verbrennen weder Kalorien noch bauen sie Muskeln auf.


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