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Du zeigst uns dein Ziel und wir werden es gemeinsam mit dir erreichen
Um gesund abzunehmen ist ein optimales Zusammenspiel von Kraft- und Ausdauersport einer von zwei zielführenden Punkten. Der zweite Punkt ist die Ernährungsumstellung, für eine dauerhafte Gewichtsreduktion.
mehr erfahrenFür eine starke und stabilisierende Rückenmuskulatur gibt es mehrere Trainingsmöglichkeiten, z.B. gerätegestütztes Training und freie Übungen mit Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht.
mehr erfahrenEin speziell auf Sie zugeschnittenes Programm, bestehend aus Gerätetraining, freiem Training und vor allem der richtigen Ernährung. Optimale Erfolge stellen sich zu 30 % durch Training und zu 70 % durch die richtige Ernährung ein.
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