Training an Geräten: Optimal eingestellt

Das Institut für Körperschulung Kirchberg bietet in seinen Räumlichkeiten einen modern ausgestatteten Gerätepark an. An den verschiedenen Maschinen lassen sich alle Muskelgruppen des Körpers optimal trainieren. Das Training strafft und formt Ihren Körper, verhilft zu weniger Kilos, mehr Muskelmasse und einem besseren Körpergefühl. Außerdem beugt es zahlreichen Beschwerden und Schmerzen vor.

Der Vorteil des gerätegesteuerten Trainings: Die Maschinen unterstützen den Bewegungsablauf bei den einzelnen Übungen optimal, unterstützen Sie in der Ausführung und sorgen dafür, dass Sie keine falschen Bewegungen machen können, durch die eventuell Schäden entstehen könnten. Durch mehr Muskelmasse steigert sich auch noch langfristig Ihr Kaloriengrundumsatz. So verbrennen Sie mehr Energie – sogar im Schlaf! Die Folge: Weniger Pfunde auf den Hüften, und das von ganz alleine.

Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan und berücksichtigen dabei Ihre Wünsche und Ihre Ausgangskonstitution. Zur Rehabilitation und Prävention ist gerätegesteuertes Training genauso gut geeignet wie zum Abnehmen. Übrigens: Gerade Frauen haben oft Angst vor Training an Maschinen, weil sie keine „Muskelberge“ aufbauen wollen. Wir sagen : Mädels, alles Quatsch! Ran ans Krafttraining! Das gibt eine straffe Figur und knackige Rundungen. Frauen können außerdem überhaupt nicht so viele Muskeln wie Männern aufbauen, weil sie nur ein Drittel des zum Aufbau nötigen Hormons Testosteron besitzen. Eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein sind weitere schöne Effekte des Trainings an Maschinen. Sie und Ihre Gesundheit können also nur profitieren. Vereinbaren Sie einen Termin mit unseren Trainern und entdecken Sie die Möglichkeiten des Gerätetrainings.

Trainingsdauer und Ablauf

Nachdem alle Analysen die wir für das Ziel dass Sie sich gesetzt haben durchgeführt sind, erfolgt eine Einführung in unsere Gerätschaften. Hierzu wird ein Trainingsplan erstellt, sodass Sie jederzeit alleine trainieren können. Bei aufkommenden Fragen sind unsere Trainer für Sie da. Sprechen Sie uns auch an, falls sich Ihre Ziele geändert haben.
Wir beraten Sie gerne!